Uusi vuosi, uudet lempeämmät kujeet

Tammikuu on aina uuden aikaa. On luvattu tehdä sitä sun tätä paremmin ja moni on kirjoittanut pitkät lupauslistat siitä mitä pitäisi saada aikaiseksi. Mitä jos ottaisitkin tänä vuonna lempeämmän asenteen itseäsi kohtaan?

Lue lisää

Oman mielen joulurauha

Millainen joulu tekisi hyvää sun mielenterveydelle? Mitkä – ihan ne pienetkin jutut – ovat tehneet onnelliseksi viime jouluina? Entä mitkä ovat aiheuttaneet liikaa kiirettä tai stressiä? Näitä on tullut pohdittua paljon lähiaikoina.

Lue lisää

Kiittäminen kalenterissa – Vapaaehtoisten päivä

Tänään, 5. joulukuuta vietetään Kansainvälistä vapaaehtoisten päivää ja vapaaehtoisten tärkeyttä halutaan nostaa entisestään esiin. Siksi mekin ajateltiin tänään erityisen paljon kiittää vapaaehtoisiamme ja muistuttaa kiittämisen tärkeydestä.

Lue lisää

Miten suhtautua huoliin stressaavassa elämäntilanteessa?

Ajattele huolia ystävinäsi, joita käsittelet lempeästi sen hetken, kun ne käyvät vierailulla mielessäsi. Sitten voit päästää ne menemään siihen saakka, kunnes ne joskus taas palaavat.

Lue lisää

Yeesin Liisa ja Iiris Brysselissä

Elokuussa huomaisimme Yeesin sivuilla ilmoituksen, jossa haettiin vapaaehtoisia osallistumaan sekä pitämään Yeesin työpajaa Pathways to Rights -konferenssissa Brysselissä 30.-31.10. Ensimmäisenä jännitti hakea mukaan, tuntui jotenkin suurelta ja kutkuttavalta lähteä ulkomaille asti lähteä viemään Yeesin sanomaa. Rohkeus kuitenkin kannatti ja kohta olimme jännittämässä jo ainutkertaisen reissun lähestymistä!

Lue lisää

Mielenterveystaidot ovat työelämätaitojen ydin

Meistä jokaisella on mielenterveys. Mielenterveys ei ole mikään irrallinen palanen, jonka vointia voisi säädellä nappulasta on- tai off-asentoon, milloin ja miten huvittaa, vaan mielenterveyteemme vaikutta kaikki mitä ympärillämme tapahtuu ja toimintaamme ja suoriutumiseemme eri ympäristöissä ja yhteisöissä on aina yhteydessä mielenterveys.

Lue lisää

Neuleita siellä missä niiden ei kuuluisi olla

Uutiset Yeesiläisten matkassa Diary Of Happiness #mokasin -blogit Mitä ajankohtaista Yeesissä on tapahtunut? Uutisissa julkaisemme Yeesin uusimmat tempaukset ja tapahtumat. SaveSave Avainsanatavustus elämä hallitus harjoittelija harjoittelu harrastustoiminta hyvinvointi järjestöt kampanja kehu kerro kaikille kokous koulutus lahjoitus media mental health mielenterveys mielenterveysseura mieleterveys mokasin nuoret nuori nuorisotyö nuorsiotyö nuorten mielenterveysseura oppilaitos oppilaitosyhteistyö positiivisuus RAY rekry rekrytointi … Jatka artikkeliin Neuleita siellä missä niiden ei kuuluisi olla

Lue lisää

Hyvän mielen aamut

En ole aamuihminen, vaan aamut ovat sisältäneet jo pitkän aikaa väsymystä, kiukkua, kiirettä ja stressiä. Tämä onkin saanut minut pohtimaan rauhallisten aamujen merkityksen työ- tai opiskeluterveydelle ja mielenterveydelle. Mitäpä, jos laittaisikin kellon tuntia aiemmin soimaan ja antaisi itselle aikaa olla rauhallinen, kiireetön, hetkeen pysähtyvä ihminen.

Lue lisää

It’s a good day -toimintamalli Yeesille

Tänään on hyvä päivä, koska esitellemme sosiaalialan (AMK) opinnäytetyönä luodun It’s a good day -toimintamallin! It’s a good day -toimintamallissa edistetään nuorten mielenterveyttä toiminnallisin keinoin. Toimintamalli tehtiin Yeesille ja se pilotoitiin kolmella työpajalla Kontulan Toimintakeskus Luupin nuorisotalolla, 13-17-vuotiaiden nuorten kanssa viime keväänä.

Lue lisää

Oman jutun löytäminen, eli asiat jotka haluan sanoa lukiossa tuskailevalle itselleni aikojen alkuun

Muistan vieläkin sen ahdistuksen, kun piti päättää mitä aineita valitsee lukiossa, mitä aineita kirjoittaa ylioppilaskokeissa, mihin hakee kesätöihin, hakeeko jatko-opiskelemaan ja niin edelleen. Lista pohdittavista asioista oli pitkä ja päätökset tuntuivat lopullisilta. Nyt tiedän ettei mikään päätös ole lopullinen kun on urasta kyse. Omaa juttua voi hakea lopun elämäänsä ja onkin tietynlaista vapautta olla päättämättä vain yhtä juttua omakseen.

Lue lisää