Spread your wings and you will FLY!

Kokemuksia Work and holiday –vuodesta Australiassa. Mahan pohjassa kutkuttavia perhosia, pala kurkussa äidin ja isän viimeisten halausten jäljiltä, lentokentällä viimeinen kuulutus lennolle Melbourneen. Näin muistan matkani Australiaan alkaneen syksyllä 2016.

Lue lisää

Mielenterveyden ensiapua harjoittelemassa

Päädyin puolivahingossa syksyllä Suomen Mielenterveysseuran järjestämään Mielenterveyden ensiapu -koulutukseen ja tunnelma teki minuun lähtemättömän vaikutuksen. Keskellä kiireistä arkea joukko eri lähtökohdista tulevia ihmisiä oli kokoontunut yhden pöydän äärelle keskustelemaan mielenterveyden vahvistamisesta, myötätunnon merkityksestä ja siitä, miten vaikeassa tilanteessa olevaa ihmistä lähestytään ja tuetaan.

Lue lisää

Mä en enää jaksa – uupumus ja miten siitä selviää

Uupumus koskettaa yhä useampaa meistä, yhä nuoremmalla iällä. En tiedä johtuuko se siitä, miten meidät on kasvatettu olemaan tunnollisia vai maailmasta, jossa vaaditaan yhä enemmän? Tutkimukset osoittaa, että Suomalaiset nuoret ovat muiden maiden nuoria kuormittuneempia koulutyöstä. Miten me jaksetaan? Ja miten meistä tuli niin uupuneita?

Lue lisää

Minä Yeesissä

Vapaaehtoistyöstä on tullut oleellinen osa mun arkea siitä asti kun tutustuin Yeesiin 2013 ja haluan jakaa mun kokemusta Yeesin vapaaehtoisen näkökulmasta. Joten let’s go!

Lue lisää

Sosiaalinen media ei korvaa aitoa läsnäoloa

Nykyään sosiaalinen media on yhä useamman arjessa läsnä päivittäin. Yhä useammin huomaan sen luikertelevan myös sosiaalisiin tilanteisiin; asetellaan lounasta hyvännäköiseksi Instagram-kuvaa varten, kuvataan videota Snapchattiin, kerrotaan mitä joku julkkis on postannut blogiinsa ja näytetään hauskoja meemejä. Tämä onkin saanut minut viime aikoina miettimään, millaisia sosiaalisia suhteita somen parissa kasvanut nuori muodostaa?

Lue lisää

Uusi vuosi, uudet lempeämmät kujeet

Tammikuu on aina uuden aikaa. On luvattu tehdä sitä sun tätä paremmin ja moni on kirjoittanut pitkät lupauslistat siitä mitä pitäisi saada aikaiseksi. Mitä jos ottaisitkin tänä vuonna lempeämmän asenteen itseäsi kohtaan?

Lue lisää

Oman mielen joulurauha

Millainen joulu tekisi hyvää sun mielenterveydelle? Mitkä – ihan ne pienetkin jutut – ovat tehneet onnelliseksi viime jouluina? Entä mitkä ovat aiheuttaneet liikaa kiirettä tai stressiä? Näitä on tullut pohdittua paljon lähiaikoina.

Lue lisää

Kiittäminen kalenterissa – Vapaaehtoisten päivä

Tänään, 5. joulukuuta vietetään Kansainvälistä vapaaehtoisten päivää ja vapaaehtoisten tärkeyttä halutaan nostaa entisestään esiin. Siksi mekin ajateltiin tänään erityisen paljon kiittää vapaaehtoisiamme ja muistuttaa kiittämisen tärkeydestä.

Lue lisää

Miten suhtautua huoliin stressaavassa elämäntilanteessa?

Ajattele huolia ystävinäsi, joita käsittelet lempeästi sen hetken, kun ne käyvät vierailulla mielessäsi. Sitten voit päästää ne menemään siihen saakka, kunnes ne joskus taas palaavat.

Lue lisää

Yeesin Liisa ja Iiris Brysselissä

Elokuussa huomaisimme Yeesin sivuilla ilmoituksen, jossa haettiin vapaaehtoisia osallistumaan sekä pitämään Yeesin työpajaa Pathways to Rights -konferenssissa Brysselissä 30.-31.10. Ensimmäisenä jännitti hakea mukaan, tuntui jotenkin suurelta ja kutkuttavalta lähteä ulkomaille asti lähteä viemään Yeesin sanomaa. Rohkeus kuitenkin kannatti ja kohta olimme jännittämässä jo ainutkertaisen reissun lähestymistä!

Lue lisää