Stressittömämpää elämää etsimässä

Nukun huonosti. Mielessä pyörii käsittelemättä jääneitä asioita, ja aamulla pitää tietenkin herätä aikaisin juuri siihen stressaavaan työhön… Kuulostaako tutulta?

Lue lisää

Laiskottelu – hyödytöntä lusmuilua vai luovuuden lähde?

Lepo ja laiskottelu. Kuulostavat niin houkuttelevilta, tarpeellisilta ja tavallisiltakin, mutta toisinaan niitä on silti vaikea sisällyttää osaksi omaa arkea – ainakaan hyvällä omatunnolla.

Lue lisää

Kiire, stressi …ja hyvinvointi

Jos kiire on pysyvä tila, kiirehditäänkö silloin hyvinvoinnin kustannuksella? Stressiltä ei ehkä voi kokonaan välttyä, mutta sen vastapainoksi tarvittaisiin itsestä huolehtimista ja rauhoittumista.

Lue lisää