Stressittömämpää elämää etsimässä

Nukun huonosti. Mielessä pyörii käsittelemättä jääneitä asioita, ja aamulla pitää tietenkin herätä aikaisin juuri siihen stressaavaan työhön… Kuulostaako tutulta?

Lue lisää

Laiskottelu – hyödytöntä lusmuilua vai luovuuden lähde?

Lepo ja laiskottelu. Kuulostavat niin houkuttelevilta, tarpeellisilta ja tavallisiltakin, mutta toisinaan niitä on silti vaikea sisällyttää osaksi omaa arkea – ainakaan hyvällä omatunnolla.

Lue lisää

Mä en enää jaksa – uupumus ja miten siitä selviää

Uupumus koskettaa yhä useampaa meistä, yhä nuoremmalla iällä. En tiedä johtuuko se siitä, miten meidät on kasvatettu olemaan tunnollisia vai maailmasta, jossa vaaditaan yhä enemmän? Tutkimukset osoittaa, että Suomalaiset nuoret ovat muiden maiden nuoria kuormittuneempia koulutyöstä. Miten me jaksetaan? Ja miten meistä tuli niin uupuneita?

Lue lisää

Kiire, stressi …ja hyvinvointi

Jos kiire on pysyvä tila, kiirehditäänkö silloin hyvinvoinnin kustannuksella? Stressiltä ei ehkä voi kokonaan välttyä, mutta sen vastapainoksi tarvittaisiin itsestä huolehtimista ja rauhoittumista.

Lue lisää