Jos metsään haluat mennä nyt.. ja vinkkejä siitä miten metsä rauhoittaa mieltä ja parantaa keskittymiskykyä

Viime vuosina metsän vaikutusta mielenterveyteen on tutkittu yllättävän paljon eikä turhaan. Tutkimusten mukaan metsässä oleilu laskee sydämen sykettä ja verenpainetta jo vartissa!

Lue lisää

Virtaa metsästä meditaation ja yhdessä olon voimin!

Järjestin Yeesin kanssa Virtaa Metsästä -tapahtuman. Ideana oli päästä ainakin kerran viikossa hieman pois kaupungin sekä arkipäivän hälinästä.

Lue lisää