Yeesi edistää nuorten mielenterveyttä nuorten omia voimavaroja vahvistamalla.

Lue lisää meistä.

Yeesi

Buustaa omaa mielenterveyttäsi!

Yeesi on kehittänyt #Yeesigamen, jonka tehtävät vahvistavat omia henkilökohtaisia voimavarojasi: psyykkisiä, fyysisiä, sosiaalisia ja tunteellisia. Pelin missiot ohjaavat pohtimaan oman mielenterveyden tekijöitä ja buustaavat toimimaan oman sekä muiden mielenterveyden hyväksi.

Omaa mielenterveyttäsi voit vahvistaa monenlaisilla keinoilla. Tässä muutama tapa:

  • Rytmittämällä arkea niin ettei kiire ylitä omia voimavaroja
  • Huolehtimalla psyykkisestä, sosiaalisesta ja fyysisestä kunnosta ja hyvinvoinnista
  • Syömällä monipuolisesti hyvässä seurassa
  • Tunnistamalla omat rentoutumisen keinot
  • Tekemällä asioita, jotka tuottavat itselle mielihyvää
  • Kohtaamalla ihmisiä
  • Hyväksymällä itsensä
  • Tekemällä hyvää toisille

Näihin tapoihin saat buustausta #Yeesigamesta! Valitse vahvistettava voimavara sivuvalikosta ja löydä seuraava tehtäväsi!