Kuka sä oot?

Mitkä asiat tekee susta sut? Kun tietää omat vahvuutensa, heikkoutensa, rajansa ja arvonsa, pystyy paremmin panostamaan sellaisen elämän luontiin, jossa mieli voi hyvin.

Lue lisää

Kiire, stressi …ja hyvinvointi

Jos kiire on pysyvä tila, kiirehditäänkö silloin hyvinvoinnin kustannuksella? Stressiltä ei ehkä voi kokonaan välttyä, mutta sen vastapainoksi tarvittaisiin itsestä huolehtimista ja rauhoittumista.

Lue lisää

Ollaan tässä ja nyt

Tässä ja nyt tapahtuva läsnäolo voi kuulostaa tosi helpolta. Silti aito läsnäolo voi olla haastavaa. Kuinka usein me keskitytään 100-prosenttisesti tapahtuvaan hetkeen tai toiseen ihmiseen?

Lue lisää