”Edistävää mielenterveystyötä tarvitaan, sillä emme elä ja toimi tavoilla, jotka automaattisesti edistäisivät mielenterveyttämme ja hyvinvointiamme.” kirjoittaa Jaksaa, jaksaa? -hankkeen projektikoordinaattori Oona Hänninen. Mielenterveyteen vaikuttavat hyvin monet tekijät yksilön tasolta aina yhteiskunnan ja kulttuurin tasolle. Tällä hetkellä elämme yhteiskunnassa, joka ei automaattisesti edistä mielenterveyttämme tai hyvinvointiamme. Vaikka olisi mukava uskoa, että esimerkiksi poliittiset päätökset tehdään meidän…

Kamilla writes about the importance of thinking about what makes us satisfied and happy in life. It can be helpful to think about what kinds of goals we set for ourselves for achieving our dreams. Our impressions about what makes us feel content, glad, or happy in life, are often misleading us. Accumulating wealth and…

Yeesi’s summer intern Kamilla writes about her feelings and thoughts about the Spring lockdown caused by the pandemic. She writes about her methods for fighting anxiety in her daily life during that time. During the corona-virus situation in the Spring, I was wondering why I am feeling so down, and how could I improve my…

Kävelet poliisiauton ohi, mietit, pysäyttävätkö he ja kysyvät henkilöllisyystodistusta. Menet vessaan ja huolehdit siitä, tuleeko joku taas sanomaan, että olet varmaan väärässä vessassa. Aloitat uuden harrastuksen ja olet etukäteen selvittänyt, että sinun pitäisi päästä sisään tilaan, mutta jännität, miten muut suhtautuvat sinuun. Ennen ensimmäistä päivää murehdit, tuletko nähdyksi uudessa koulussa omana itsenäsi vai sinuun ennalta…

Yeesi’s summer intern Kamilla is sending you a message in a bottle. It is my message in a bottle. It survived the tumbling waves of the virtual sea and reached the shore in safe. We are still strangers to each other, but I would like to speak to you with honesty. I might remind you…

Vähemmistöstressi johtuu jatkuvasta muistutuksesta siitä, että minä en kuulu, minä olen erilainen. Vähemmistöstressi saa meidät pienentämään itseämme, välttelemään, piilottamaan osan identiteetistä ja pysymään hiljaa. Minna 17.5.2020 Istuin kahdeksannella luokalla biologian luokassa, muiden oppilaiden, kivikokoelmien ja täytettyjen lintujen seassa. Jakson aihe oli suosikkini, ihmisen biologia ja kyseisellä tunnilla käsittelimme seksuaalisuutta. Opettaja puhui erilaisista seksuaalivähemmistöistä kertomalla, että…

Viimeiset pari viikkoa ovat vetäneet maton jalkojeni alta. Sen maton, jonka päällä olen seisonut ja haalinut kaiken sen, jonka alle olen arkeni ja itseni haudannut. Pauliina 01.04.2020 Viimeiset pari viikkoa ovat vetäneet maton jalkojeni alta. Sen maton, jonka päällä olen seisonut ja haalinut kaiken sen, jonka alle olen arkeni ja itseni haudannut.  Matollani on ollut…

Vietin uudenvuodenaaton vanhalla asuinpaikkakunnallani vanhan kaveriporukkani kanssa. Muuttaessani Helsinkiin pelkäsin, että jään ulkopuolelle porukasta, jonka yhteydenpito perustuu tiiviisti nimenomaan samassa fyysisessä paikassa oleiluun. Vietin uudenvuodenaaton vanhalla asuinpaikkakunnallani vanhan kaveriporukkani kanssa. Muuttaessani Helsinkiin pelkäsin, että jään ulkopuolelle porukasta, jonka yhteydenpito perustuu tiiviisti nimenomaan samassa fyysisessä paikassa oleiluun. Tietenkin olenkin jollain tasolla pudonnut pois tietyistä päivittäisistä asioista…

Osallistun tänä syksynä Helsingin seudun kesäyliopiston kurssille, jossa käsitellään ympäristöahdistusta. Ensimmäisellä kurssikerralla iloitsin erityisesti siitä, miten monipuolisesti aihetta lähestyttiin. Kurssin opettaja, sosiaalipsykologi Leena Koivula, kirjoitti lokakuussa Kesäyliopiston blogissa ympäristötunteista. Osallistun tänä syksynä Helsingin seudun kesäyliopiston kurssille, jossa käsitellään ympäristöahdistusta. Ensimmäisellä kurssikerralla iloitsin erityisesti siitä, miten monipuolisesti aihetta lähestyttiin. Kurssin opettaja, sosiaalipsykologi Leena Koivula, kirjoitti lokakuussa…

Nuorten mielenterveysseura – Yeesi ry kiittää mahdollisuudesta lausua hallituksen mielenterveysstrategia ja itsemurhien ehkäisyohjelman luonnoksesta, ja lausuu kunnioittavasti seuraavaa. Yeesi pitää valituissa painopisteissä näkyvää vahvaa mielenterveyden edistämisen ja ennaltaehkäisyn näkökulmaa erinomaisena. Kiitämme erityisesti strategialuonnoksen linjauksesta lisätä mielenterveysosaamista ja -taitoja varhaiskasvatuksessa, kouluissa ja oppilaitoksissa. Yeesi kritisoi sitä, että ehdotetut toimenpiteet uhkaavat jäädä turhan sirpaloituneiksi ja vastuunjaon kannalta…