Nuorten mielenterveysseura – Yeesi ry
Yeesi on nuorten oma valtakunnallinen mielenterveysseura, joka edistää nuorten mielenterveyttä heidän omia voimavarojaan vahvistamalla. Toimintamme pohjautuu vahvasti “nuorilta nuorille”-periaatteeseen sekä nuorten mielenterveyden, hyvinvoinnin sekä osallisuuden vahvistamiseen.
Lahjoita Yeesille Otto-automaatilla – tue nuorten mielenterveyttä
Kulttuurien tutkimuksen näkökulmia mielenterveyden edistämiseen
Hae oppilaitosvierailijaksi vetämään Yeesin työpajoja mielenterveyden edistämisestä!
Lahjoita mielenterveystyölle
Maksutapoina verkkopankki, luottokortti, MobilePay, Siirto ja Pivo. Voit myös tehdä lahjoituksen suoraan tilillemme tilinumerolla: FI94 4108 0011 7321 98, käytäthän viitenumeroa 2011.
Lue lisää lahjoittamisesta ja keräysluvastamme »
Työkalut
Yeesin tsemppibotti
Kokeile kuormitusmittaria
Seuraa meitä somessa
Yeesin someseinä
Näin tuut mukaan Yeesin vapaaehtoiseksi! 💎
Yeesin vapaaehtoistoiminta on suunnattu kaikille mielenterveyden edistämisestä kiinnostuneille 13-29-vuotiaille nuorille. 💛
1️⃣ Liity Yeesin Discord-serverille osoitteessa bit.ly/yeesindc tai liity bion linkistä 🔗
2️⃣ Saat vapaaehtoisen roolin laittamalla viestiä Yeesin Nooralle tai Yeesin Charlotalle Discordissa 💬 Lisäksi hyväksyt turvallisemman tilan periaatteet ja Yeesin serverin säännöt 📋
3️⃣ Liity keskusteluun ja seuraa Discordia! Voit aloittaa esittelemällä itsesi ja osallistumalla vapaamuotoiseen keskusteluun eri aiheista 💕
4️⃣ Nappaa itsellesi sopivia vapaaehtoistehtäviä 🌸 Yeesissä vapaaehtoistehtäviä ovat ilahduttavat teot, some, livetapahtumat, Discord-tapahtumat, Vibe check -chatit ja mielenterveystaitojen treenaaminen 🩷🧠
5️⃣ Jee, olet nyt yeesiläinen! 👯🪩 Osallistut sillä tavalla ja silloin, kun sulle parhaiten sopii. 🙂↕️🫶🏼
➕ Tuu meidän uusien iltaan keskiviikkona 17.9.! Ollaan linjoilla Discordissa kello 17:30 alkaen ja perehdytetään kaikki uudet yeesiläiset siihen, millaista meidän toiminta on. Etitään just sulle sopivin tapa osallistuu! 💜 Samalla ideoidaan yhdessä ja kuunnellaan teidän toiveita siitä, millaista toimintaa haluaisitte Yeesiin tänä syksynä. 💯💡💕
#Yeesi #Mielenterveys #NuortenMielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #Nuoret #NuoriltaNuorille #Vapaaehtoisuus #Vapaaehtoistoiminta #Vapaaehtoistyö #Harrastus #Tapahtumat
Haluisitko sä tulla mukaan tekemään mielenterveyspostia tai saada sitä ite kotiin? 💌 Tsekkaa alta ohjeet! 🫶🏼 Huomioithan, että sekä postin tekeminen että tilaaminen on suunnattu 13-29-vuotiaille nuorille‼️❤️🩹
💌 Mielenterveyspostin tekeminen:
1. Lähetä meille dm-viesti ”mtposti” Instassa. Voit laittaa viestii myös Discordissa Yeesin serverin kautta (linkki biossa tai bit.ly/yeesindc) tai sähköpostilla vapaaehtoistoiminta@yeesi.fi 🥰
2. Saat paluupostissa ohjeet mielenterveyspostin kirjoittamiseen ja lähettämiseen. 🤝
📮 Mielenterveyspostin tilaaminen:
Mene mielenterveyspostin tilauslomakkeeseen joko bion linkin kautta tai bit.ly/mielenterveyspostia 💌 Mielenterveyspostia lähetetään tilausten saapumisjärjestyksessä sitä mukaan, kun saamme vapaaehtoisilta valmista mielenterveyspostia 🥰
#Mielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #NuortenMielenterveys #Vapaaehtoistoiminta #Yeesi #NuoriltaNuorille #Hyvinvointi #Vapaaehtoistyö #Posti #Mielenterveysposti
🌸 Ilahduttavat teot Yeesin vapaaehtoisena 🌸
Ilahduttavat teot pitävät sisällään erilaisia muita nuoria ilahduttavia mielenterveystekoja, joiden tarkoitus on levittää yeesimäistä hyvää mieltä muille. ✨ Samalla itselle tulee hyvä fiilis kun on saanut tehdä toisille hyvää. 💘
Ilahduttavat teot ovat Yeesissä esimerkiksi:
🎨 Ilahduttavat viestit ja taide - voit jättää julkisille paikoille hyvän mielen viestejä vaikkapa kiviä maalaten, katuliiduilla piirtäen tai askartelemalla jonkun teoksen, jonka laitat esimerkiksi kirjaston kirjan väliin, kahvilaan tai muuhun julkiseen paikkaan. 📚🪨🌳☕️
🌼 Yeesin tarrat, käyntikortit ja julisteet – voit piilottaa Yeesiltä saamiasi tarroja ”saa ottaa”-tyylisesti tai liimata niitä ilahduttamaan muita. 🩷 Yeesin julisteissa on ihania tsemppilauseita, joita voi repäistä mukaan itselle tai toiselle annettavaksi. 🙂↕️ Yeesin Discordista löydät vapaaehtoisille tarkoitetun linkin, jonka kautta saat tilata tarroja ja julisteita jaettavaksi maksutta. 😍
💌 Mielenterveysposti – voit kirjoittaa kirjeen tai askarrella kortin, joka sisältää lempeitä, rohkaisevia tai toivoa herättäviä sanoja toiselle nuorelle. 🫶🏼 Mielenterveyspostia voi tilata maksutta Yeesin nettisivuilta. Me välitämme postit niitä tarvitseville nuorille 📮
Tuu mukaan levittämään hyvää mieltä ja iloa! 💕🙌🏽🦋 Linkki Discordiin biossa tai käytä bit.ly/yeesindc ☀️
#Mielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #NuortenMielenterveys #Nuoret #Vapaaehtoistyö #Vapaaehtoistoiminta #NuoriltaNuorille #Hyvinvointi #Ilo #IlahduttavatTeot
Ootko 13-29-vuotias mielenterveyden edistämisestä kiinnostunut nuori? 🧠❤️🩹 Tsekkaa meidän vapaaehtoistoiminta! 😍✨
Yeesissä vapaaehtoistoimintaa tehdään aina omien voimavarojen mukaan ja jokanen teko oman tai toisten nuorten mielenterveyden edistämiseksi on aivan yhtä arvokas 💘
Yeesin vaparitoiminta on jaettu kuuteen eri kategoriaan: ilahduttavat teot, sosiaalinen media, livetapahtumat, Discord-tapahtumat, mielenterveystaidot ja Vibe check -chatit 💌🤳🏼👯🧑🏽💻🧩💬
Tulevan viikon aikana esitellään vapaaehtoistoimintaa tarkemmin Yeesin TikTokissa ja Instagramissa. 🙂↕️ Pääset katsomaan lyhyet esittelyvideot kaikista vaparitoiminnan muodoista myös meidän nettisivuilta yeesi.fi/toiminta/vapaaehtoistoiminta 🌸
Ensi viikon keskiviikkona 17.9. järkätään Discordissa uusien ilta, jossa pääset myös kuulemaan lisää vaparitoiminnasta! 💫 Liity mukaan meidän serverille bion linkistä tai bit.ly/yeesindc 🩷
#Mielenterveys #NuortenMielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #Mielenterveystaidot #Vapaaehtoistoiminta #Vapaaehtoistyö #NuoriltaNuorille #Vapaaehtoisuus #Hyvinvointi
✨ Itsetuntemuksella tarkoitetaan sitä, että tuntee itsensä ja tietää esimerkiksi sen, mitkä ovat itselle tärkeitä asioita, mitä haluaa saavuttaa ja mihin käyttää aikaa. Itsetuntemukseen liittyy myös omien tunteiden ja ajatusten havainnointi. Myös omien vahvuuksien, kehityskohteiden ja heikkouksien tunteminen on osa itsetuntemusta. Hyvän itsetuntemuksen omaava henkilö hyväksyy sen, että voi myös muuttua ihmisenä ja esimerkiksi mielenkiinnon kohteet voivat vaihtua.
🫶 Itsetuntemukseen liittyy omien tarpeiden ja toiveiden sanoittaminen. On myös tärkeää oppia tunnistamaan asiat, joita itse haluaa tai tarvitsee, ja mitkä ovat muiden ajatuksia tai tarpeita. Itsetuntemus ja omien arvojen ja tarpeiden tunteminen on tärkeää, jotta omaa arkea voisi sovittaa itselleen toimivaksi ja mielekkääksi ja toisaalta myös rakentaa suunnitelmia tulevaisuutta varten. Omien arvojen ja tarpeiden vastaisesti eläminen voi pitkällä tähtäimellä olla vahingollista ja kuluttavaa, joten itsensä äärelle pysähtyminen on arvokasta myös pitkällä tähtäimellä.
🤩 Itsetuntemusta voi lähteä tutkimaan ja harjoittamaan pohtimalla sitä, mikä tuo itselle iloa ja merkitystä elämään, mitkä ovat omia vahvuuksia ja miten oma elämänhistoria vaikuttaa nykyiseen minään. Itsetuntemus kehittyy ihmisen vanhetessa, mutta sitä on mahdollista harjoitella myös tietoisesti.
#Mielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #Itsetuntemus #Minäkuva #YeesiMielenterveys
Yeesin syyskuun tapahtumat 👇🏽
🍁 to 4.9. kello 17-19 Nuorten mielenterveystapahtuma Vaasassa, paikkana kulttuuritalo Fanny. Tapahtumassa puhujana @daniel.kalejaiye👮🏾♂️🚨 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan @finfami_pohjanmaa 🫶🏼 Yeesi on mukana tarrojen ja korupajan kanssa 😍
🍄 ti 9.9. kello 17.30-19.30 Ilahduttavat teot -paja Yeesin toimistolla Helsingissä! ✨ Mietitään yhdessä, millaisia ilahduttavia tekoja halutaan tehdä toisille tän syksyn aikana. Tuu mukaan askartelemaan mielenterveyspostia tai maalaamaan kiviä joita piilottaa muiden löydettäväksi 😍💌🎨 Lisätietoja Yeesin Discordista tai laittamalla meille dm 🫡💘
☔️ ke 17.9. kello 17.30 alkaen Uusien ilta ja syksyn toiminnan suunnittelua Discordissa 🧑🏼💻💕 kutsutaan mukaan erityisesti uusia yeesiläisiä kuulemaan lyhyt esittely meidän toiminnasta, mutta myös pidempään mukana olleet yeesiläiset on erittäin tervetulleita suunnittelemaan syksyä yhdessä 🥰🌟 Hyppää mukaan liittymällä meidän Discord-serverille!
🍂 @sun.muudi tililtä voit lukee lisää Jou! tilaisuuksista 18-24-vuotiaille POC-tytöille 💜
#Tapahtumat #TapahtumatNuorille #Nuoret #NuoriltaNuorille #Mielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #NuortenMielenterveys
Nyt kun palaillaan pikku hiljaa arkeen, niin muistetaanhan myös levon ja palautumisen tärkeys? 🩷Lepoo ei kannata säästää vasta lomaan tai siihen hetkeen kun on ihan poikki, vaan sun jaksamisella on väliä jo ennen sitä. 🪫
Tää ei aina oo ihan helppoa, mutta onneksi sitä voi harjotella! 🫡 Mieti, millaisista merkeistä huomaat että oot kuormittunut, jotta sun on helpompaa tunnistaa tarve levolle. 💭
Merkkejä levon tarpeesta voi olla esimerkiks:
💤 oot koko ajan väsynyt, vaikka nukut
🤕 päätä särkee tai lihaksissa tuntuu jännitystä
🌪️ olo on levoton, sydän hakkaa tai hengitys tuntuu raskaalta
🤬 pinna on tavallista lyhyempi, ärsyynnyt tai turhaudut tavallista helpommin
⛰️ pienetkin jutut tuntuu ylivoimaisilta
🌫️ et jaksa innostua asioista samalla tavalla kuin aiemmin
😵💫 tavallista vaikeempaa keskittyä
❌ tekee mieli perua kivoja menoja, koska ei jaksa
🔍 unohtelet asioita
Onks susta helppoo tunnistaa tarve levolle? 🩵🦦🪫
#Jaksaminen #Mielenterveys #Lepo #Tauko #Palautuminen #Stressi #Kuormitus #Nuoret #Mielenterveys #NuortenMielenterveys #MielenterveydenEdistäminen #Hyvinvointi #NuoriltaNuorille
🦕 Mielenterveys on teema, jota tarkastellaan monessa eri tieteenalassa erilaisten tutkimusnäkökulmien kautta. Mielenterveyttä voidaan tarkastella kulttuurisidonnaisuuden, yksilö- ja yhteisökeskeisyyden, historian ja erilaisten tasojen kautta (yhteisön tai yksilön taso).
💜 Mielenterveyteen vaikuttaa kaikki mitä ympärillämme nyt ja on tapahtunut. Mielenterveys käsitetään myös eri kulttuureissa eri tavoin. Mielenkiintoista on esimerkiksi historian vaikutus mielenterveyteen: miten yhteisöt ovat tottuneet käsittelemään kriisejä ja sopeutumaan uusiin tilanteisiin.
👀 Lue lisää kulttuuriantropologian näkökulmasta mielenterveyteen Yeesin blogista!
#Mielentereys #MielenterveydenEdistäminen #Kulttuuriantropologia
